Het moet, het moet, het moet

Mijn hart is de hele dag alweer aan het racen. Ik tuur omhoog door het raam en zit zo in gedachten verzonken, dat ik een enorme lichtvlek voor mijn ogen heb als ik weer naar mijn scherm kijk. Het stomme is dat...
Dagboek van een Hypochonder

Dagboek van een Hypochonder [1]

Tandarts praktijken Gisteren ging ik naar de tandarts. Mijn wortelkanaalbehandeling moest ‘’afgemaakt’’ worden. Dat doen tandartsen in twee keer, blijkbaar. Wat ik er de keer daarvoor van had...

Ideale suïcide

De verhuisdozen stonden nog door de ruimte verspreid, maar de meubels hadden hun plaats al wel gevonden. Alles wat in die dozen zat kon wachten. En wat zat er eigenlijk in? Decoratie? Studieboeken? Een...

Existentiële crisis [2]

Te moe om depressief te zijn Na het eten, lopen we een rondje door Leeuwarden. Ik geef een soort rondleiding, maar tot mijn grote spijt weet ik vrij weinig van de stad. Ik weet wel veel over het oude...

Existentiële crisis [1]

Twee beren die broodjes smeren ‘Dus we gaan stoppen met Lilyrose.’ Hij zegt het terwijl we net op het terras aan de gracht zitten. Eigenlijk is het te koud, maar achter het glas in de zon lukt het prima....

Mijn reis naar mindfulness: The End

Minfulness. Lekker om je heen kijken en alles absorberen. Helemaal in het hier en nu, dáár gaat het om. In mijn eerste week zonder mindfulness goeroe om me te begeleiden, lag ik languit op straat omdat ik...

Mijn reis naar Mindfulness: sessie 7

Zit ik dan. Helemaal gemotiveerd. De cd zit weer in de speler, de katten zijn rustig (een ding dat niet onderschat mag worden), de verwarming staat als een gloeiende bol op mijn rug: Man! Er kan niks verkeerd...

Mijn reis naar mindfulness: sessie 6

Vannacht heb ik geschreven. Dat doe ik natuurlijk de hele dag, maar ik ga door fases. In elk geval op boek gebied: columns, andere stukjes... die kun je gewoon tussendoor doen. Boeken zijn anders. Ze zijn niet...

Mijn reis naar Mindfulness: sessie 5

Mindfulness bestaat voor mij uit een deel analyse: nagaan of de dingen die jij voelt, ook daadwerkelijk belangrijk zijn en of de situatie daar wel naar is. Sinds een aantal jaren houd ik me bezig met de...

Mijn reis naar mindfulness: sessie 4

Ik geloof niet zo in de hele voedselhype van tegenwoordig. Ik denk dat je gewoon moet eten waar je behoefte aan hebt, en dan volgens de manier van Boeddha: vul de maag voor de helft met voeding, een kwart met...