Mijn reis naar Mindfulness: sessie 7

Zit ik dan. Helemaal gemotiveerd. De cd zit weer in de speler, de katten zijn rustig (een ding dat niet onderschat mag worden), de verwarming staat als een gloeiende bol op mijn rug: Man! Er kan niks verkeerd...

Mijn reis naar mindfulness: sessie 6

Vannacht heb ik geschreven. Dat doe ik natuurlijk de hele dag, maar ik ga door fases. In elk geval op boek gebied: columns, andere stukjes... die kun je gewoon tussendoor doen. Boeken zijn anders. Ze zijn niet...

Mijn reis naar Mindfulness: sessie 5

Mindfulness bestaat voor mij uit een deel analyse: nagaan of de dingen die jij voelt, ook daadwerkelijk belangrijk zijn en of de situatie daar wel naar is. Sinds een aantal jaren houd ik me bezig met de...