Mijn reis naar mindfulness: sessie 4

Ik geloof niet zo in de hele voedselhype van tegenwoordig. Ik denk dat je gewoon moet eten waar je behoefte aan hebt, en dan volgens de manier van Boeddha: vul de maag voor de helft met voeding, een kwart met...

Hoe Johannes zijn hart brak

Advertorial Johannes was een studerende student. Zo noemde ik hem, omdat hij zelfs in de tussenuren van onze deeltijd studie nog achter zijn laptop kroop. Hij was altijd druk aan het typen, maar niemand kon...

Mijn reis naar Mindfulness: sessie 3

Vandaag heb ik het werkboek er maar even bijgepakt, want ik moet sessie 3 missen. Of ik daar - behalve het contact met mijn mede mindfulness reizigers - iets aan mis weet ik niet zeker. Toch kan ik het niet...

Mijn reis naar mindfulness: Sessie 2

'Goed we doen nog even een korte opdracht om af te sluiten.' De mindfulness meneer staat op en loopt naar het bord, waar hij met twee stiften een aantal woorden op begint te schrijven. Ik kan ze niet lezen....

Mijn reis naar mindfulness: Sessie 1

Het is koud. Veel kouder dan ik had gedacht voor ik de deur uitstapte. Dat wordt nog wat als ik deze training echt tot december ga volhouden. Dan mag ik wel een nieuwe jas kopen. Is het mindful om zo te...